Comment éviter ou surmonter une gueule de bois lors de la Feria de Córdoba 2024
La Feria de Córdoba est l’un des événements les plus populaires et festifs d’Espagne, mais qui dit fête dit aussi souvent excès d’alcool et conséquences. Cependant, il existe des solutions pour éviter ou surmonter la redoutée gueule de bois. Voici donc quelques astuces pour profiter pleinement de la fête sans en payer le prix le lendemain.
L’expérience, un facteur clé
Comme on dit, l’expérience est un grade et il en est de même lorsqu’il s’agit d’éviter ou de surmonter une gueule de bois. Cela signifie que la prévention est essentielle et que laisser son corps se reposer et récupérer est primordial. Alors, si vous voulez vous amuser pendant la Feria tout en évitant le fameux mal de tête du lendemain, suivez ces conseils.
Un bol de fruits secs à portée de main
L’une des méthodes les plus simples et efficaces pour prévenir une gueule de bois est de consommer des fruits secs, riches en vitamine B12, un allié de taille pour combattre les effets de l’alcool sur l’organisme. Que ce soit des amandes, des noix de cajou, des noix, des noisettes ou des pignons de pin, n’hésitez pas à en glisser dans votre sac ou votre poche pour en grignoter entre deux verres.
Des protéines pour absorber l’alcool
Consommer des aliments riches en protéines peut également vous aider à prévenir une gueule de bois. Un bocadillo, un sandwich avec une tranche de viande, telle que du lomo, du poulet, du thon, des saucisses ou bien encore du rabo de toro, peuvent être de bonnes options pour accompagner votre verre de vin. Et pour un plat plus copieux, optez pour un flamenquín, un San Jacobo ou encore un filet pané.
Des alternatives saines et économiques
Entre deux stands ou si vous voulez manger sans trop dépenser, il existe des options plus saines et économiques. Par exemple, la patata de asada, une pomme de terre au four, est une excellente alternative. Cependant, attention à ne pas ajouter de sauces qui peuvent aggraver les effets de l’alcool sur votre corps. Un sandwich au jambon ou un bocadillo mixto sont également de bons choix.
Évitez les gras et les sucrés
Évitez de consommer des aliments trop gras qui peuvent vous rendre lourd et associés à l’alcool, augmenter votre somnolence. Les desserts et les sucreries riches en sucre doivent également être évités car ils peuvent prolonger les effets de l’alcool sur votre organisme.
Les règles essentielles à respecter
Il est important de rappeler deux règles essentielles pour éviter une gueule de bois. La première est de toujours manger avant de boire, cela ralentira l’absorption d’alcool dans votre corps. La deuxième est de ne pas mélanger différents types d’alcool, ce qui peut nuire à votre santé.
Ne pas oublier de boire de l’eau
Une autre règle importante est de boire de l’eau entre chaque verre d’alcool, cela vous aidera à rester hydraté et à réduire les effets de la déshydratation causée par l’alcool. Cela vous permettra également d’être plus résistant à l’alcool et donc de profiter de la fête plus longtemps.
En suivant ces conseils simples, vous pourrez profiter de la Feria de Córdoba 2024 sans craindre les effets indésirables de l’alcool sur votre corps. N’oubliez pas que la modération est la clé pour profiter pleinement de l’événement sans en subir les conséquences. Santé !
source : El Día de Córdoba – El Patio – Estos son los mejores platos para evitar la resaca en la Feria de Córdoba
