Évitez la Pesanteur Estomacale en Été
Avec les températures élevées de l’été, il est fréquent de se retrouver avec des repas copieux, des banquets et des excès pendant les vacances. Ces moments de plaisir peuvent s’accompagner de sensations désagréables telles que l’ardeur, la lourdeur dans l’estomac et la sensation d’un ventre gonflé. Cependant, un petit remède existe pour atténuer ces inconforts estivaux : un smoothie naturel et rafraîchissant.
Une Recette Simple et Efficace
La préparation de ce smoothie est un jeu d’enfant et ne prend que deux minutes. Il nécessite peu d’ingrédients et un niveau de difficulté minimal. En quelques étapes simples, vous pourrez déguster une boisson qui facilitera la digestion, vous apportera du réconfort et réduira la sensation de gonflement abdominal.
Les Bienfaits des Ingrédients
Ce smoothie est composé d’ingrédients diurétiques et anti-inflammatoires qui ne vous aideront pas seulement à vous sentir plus léger, mais qui sont également rafraîchissants. En plus de soulager la pesanteur d’un repas trop copieux, il vous permettra de profiter pleinement de vos après-midis et soirées estivales, tout en restant hydraté et satisfait.
La Préparation du Smoothie
Voici comment préparer ce smoothie revitalisant :
- Découpez un bulbe de fenouil et deux pommes vertes en morceaux.
- Ajoutez les morceaux dans un mixeur avec le jus d’un demi-citron fraîchement pressé et mixez.
- Incorporez un peu d’eau jusqu’à obtenir la consistance désirée.
- Pour un zeste de fraîcheur, ajoutez quelques glaçons et quelques feuilles de menthe, bien que cette étape soit facultative.
Profitez d’un Été Sans Inconfort
Et voilà ! En un rien de temps, vous aurez un smoothie d’été qui éliminera la sensation de lourdeur dans votre estomac. Dites adieu au malaise et savourez chaque moment de cet été tout en prenant soin de votre bien-être digestif. Santé !
source : Diario Córdoba – El batido que consigue reducir tu barriga en apenas una hora
